Samsung Galaxy Ring 評測：一環在手，健康在握！真的能取代智能手錶？

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外觀設計：輕巧設計、鈦金屬材質、具備 IP68 和 10ATM 防水效能！

Samsung Galaxy Ring 隨機附送的充電器采用了方形禮盒設計，無論那款色彩的 Ring 均配上同一款透明充電盒。

Galaxy Ring 的充電盒采用聚碳酸酯材質打造，可看出三星將圓形的無綫充電器置入透明的方形盒内；充電盒采用透明設計的一大好處就是無需打開上蓋用戶就能看見智能戒指的色彩款式以及充電訊息！

三星 Galaxy Ring 充電盒尺寸為 48.9 x 48.9 x 24.5mm，重量約 61.3 克，其體積小而輕巧，非常容易携帶；而透明充電盒在燈光照耀下散發出的光澤相當好看，整體外形相當精緻，質感還是相當棒的。

充電盒背面除了鉸鏈部分還安置了 Type C 接口。除了可連綫充電外，實際上這​充電盒本身也内置了 361mAh 電池，可為 Galaxy Ring 提供多次充電。 ​

值得一提的是，大家只需按下透明盒中頂部的圓點一次，就能查看充電盒的電量訊息；而長按就能啓動配對功能。

這次進入 VTECH 評測室的 Galaxy Ring 評測環是百搭順眼，永不過時的黑色款式。

實際上 Galaxy Ring 也提供銀色以及金色另外兩種配色供大家選擇，當中黑色與銀色款式的戒指表面采用霧面設計，而金色款式則采用亮面設計，不喜歡指環沾手印或油漬的朋友務必要選擇五面設計的款式哦 ~

材質方面，三星 ​Galaxy Ring 採用 5 級鈦合金製成，鈦金屬在堅硬度方面也十分出色，能有效抵抗日常磨損與刮傷，

Galaxy Ring 的寬與厚度分別為 7.0mm 以及 2.6mm，重量則依據不同尺寸大小介於 2.3g 至 3.3g 之間，相當輕盈。

尺寸方面，由於 Victor 的手在男生中算是偏小的，在測量后適用的尺寸為 9 號。

實際上 Galaxy Ring 提供多達 9 種尺寸（5 至 14 號），這足以滿足不同用戶的個性化需求。為了確保最佳的佩戴體驗，建議用戶在購買前使用 Galaxy Ring Sizing Kit 戒圍套量組來確定適合的尺寸。

此外，若您想百分比確認，也可前往三星專賣店自行測試合適尺寸，然後才決定是否要在實體店直接購買，又或者上網下單入手。

在選擇合適的尺寸后，Samsung Galaxy Ring 因輕盈設計其佩戴體驗相當舒適，日常走動或跑動也不會脫落。

儘管 Galaxy Ring 的圈圈較大，不過佩戴久后您會發現它跟一般戒指一樣，日常生活中不會特別發現其存在，因此不必擔心戴上它后會影響生活習慣。

值得一提的是，由於 Galaxy Ring 支援手勢操作（下文會介紹），因此官方會建議大家將這智能戒指戴在食指或中指上；但實際上這戒指要戴在哪個手指上都沒問題，大家或許可測量多個手指再拿一個相對舒服 & 合適的 Size 就好。

在這給大家一些建議，選擇智能戒指 Size 時別選太緊凑的，不然要拿出會有點困難，一點點寬鬆會相對更舒服。

此外，Galaxy Ring 也具備 IP68 防塵防水等級和 10ATM 防水效能，這意味著它可抵抗在2米深的水中浸濕 30分鐘，同時也可承受相當於 100 公尺水深的壓力。

日常中大家可放心使用它，要佩戴它沐浴、或使用肥皂洗手，甚至在外淋雨也無需擔心這戒指會受損。

Galaxy Ring 内測除了印有 Samsung 商標外，還在旁側烙上戒指尺寸，大家可憑這訊息判斷戒指大小哦 ~

儘管體積迷你，不過 Galaxy Ring 内環還是安置了多個健康感應器，當中包括：-

• 光學心率感測器（PPG）：​利用紅、綠光 LED，持續監測心率，並可測量血氧濃度，協助用戶了解心血管健康狀況。

• 體溫感測器：​監測體表溫度變化，提供夜間體溫數據，進而預測女性生理週期，並協助評估整體健康狀態。

• 加速度感測器：​追蹤日常活動，如步行、跑步，並監測睡眠時的身體動作，提供睡眠品質分析。

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健康追蹤與偵測功能：可測量心率、血氧、體溫、睡眠；偵測跑步與步行活動！

在缺乏屏幕顯示的情況下，Samsung Galaxy Ring 所檢測的數據顯示就得靠連接智能手機並透過 Samsung Wearable App 以及 Samsung Health App 來查看。

既然 Galaxy Ring 不配有屏幕，那要如何查看電量呢？如果您是使用三星 Galaxy 手機的話那可在手機主頁上插入顯示電量的 Widget，在升級到最新 One UI 7 系統后三星提供更多實用兼具好看的小插件；同樣的您也可在主頁加入三星 Health 小插件查看每日步行次數以及卡路里消耗訊息等。

目前不支援 iOS！

值得一提的是，Galaxy Ring 目前僅支援 Android 系統，這意味著 iPhone 用戶無法使用，不過其他品牌的 Android 用戶是可透過下載三星 Apps 來配對，可放心購買。

如果是以三星手機搭配 Galaxy Watch，同時又帶 Galaxy Ring 的話，那麼所有的偵測數據都會以手錶為主，Galaxy Ring 就會是個精美的小飾品（？）等到手錶沒電之後，戒指才會接手做偵測。

根據三星 Wearable App 介紹，我們得知 Galaxy Ring 能進行以下健康數據追蹤與偵測：-

• 偵測步行與跑步次數以及計算卡路里消耗。

• 偵測心跳率，出現異樣時會彈出通知告知。

• 偵測身體能量指數。

• 偵測睡眠並提供詳細睡眠報告與分數。

此外，Wearble App 中也有教導大家要如何佩戴這智能戒指才能更準確偵測健康數據。

大家秩序將戒指環上出現浮雕標記的部位面向掌心内測位置佩戴就好了，就這麽簡單！

除了能設定心率以及睡眠追蹤功能外，Galaxy Ring 還能透過皮膚溫度為女性用戶預測經期哦 ~

心率偵測方面，大家可透過三星 Wearable App 開啓心率過高或過低提醒。

至於睡眠追蹤方面，您可設定要 Ring 在您睡眠中偵血氧、打鼾以及皮膚溫度等。

好了，接下來就帶大家來看看 Galaxy Ring 的健康數據追蹤與偵測報告，大家還可透過手機上的 Samsung Health App 查詢更詳細分析：-

1）步行/跑步偵測

相比起智能表能追蹤與統計超多的運動模式所消耗的卡路里數據，Galaxy Ring 目前只能偵測步行以及跑步次數，同樣的三星 Health 裏會提供您詳細的每日活動報告，包括卡路里消耗以及活動時間以及距離等。

值得一提的是，個人發現 Galaxy Ring 無法偵統計步行樓層次數，這點還是 Galaxy Watch 更詳細一些。另外，在長時間沒活動後，Galaxy Ring 還是會透過手機通知來提醒您該起身走走了！

簡單來説，若您平時的運動就以步行或跑步爲主的話，那 Galaxy Ring 還算是蠻稱職的，只不過若您還想追蹤其他運動所消耗的熱量，那智能表還是更佳選擇。就以 Victor 個人習慣而言，個人之前佩戴智能表的主要原因是想偵測每日步行次數，Galaxy Ring 的出現就剛好能替代智能表的角色。

2）睡眠偵測

除了檢測每日活動所消耗的卡路里外，佩戴健康穿戴式產品的另一主要目的就是要追蹤每日睡眠品質，而 Galaxy Ring 沒讓大家失望，它能偵測並提供與 Galaxy Watch 幾乎相同的睡眠數據與報告。

透過 Samsung Health App，Galaxy Ring 一樣能為您統計真正睡眠時間與詳細分析睡眠階段，同時也提供您睡眠時的血氧、皮膚溫度、心率以及呼吸頻率等數據追蹤，最後還會爲您的睡眠品質打分。

此外，三星 Health 裏也內置了【睡眠教練】功能，在分析您的睡眠習慣後會給予建議如何改善睡眠品質，非常好用。

在準確性方面，Victor 個人測試發現 Galaxy Ring 所提供額【睡眠監測】數據與分數與個人之前佩戴的 Galaxy Watch 5 Pro 沒差太多，相信其準確性與可靠性還是蠻高的！

3）心跳率偵測

與智能表一樣，Galaxy Ring 同樣能長期追蹤與偵測心跳率，大家可透過三星 Health 裏設定心率測量的次數，可選擇連續測量，要省電的朋友可選擇每十分鐘測量一次又或者手動測量才記錄。

另外，您也可透過 App 啓動心率警報，若心跳在您休息十分鐘后仍高於 120 bpm 或低於 40 bpm 的話，那手機會發出通知告知您得留意了！

4）壓力偵測

除了可偵測心率外，Galaxy Ring 也能透過三星 Health 提供您壓力指數報告。壓力指數是透過通知心率以及 HRV（心跳之間的時間間隔變化）而統計出的，能在您不知覺太壓力下給與警告。

此外，您還能透過 App 設定選擇要連續測量壓力指數，或手動測量。

一般若您覺得自己每天都沒什麽生活壓力的話，那其實可以選擇手動測量以達到省電作用。只不過如果您長期處於高壓下，或時常會不知覺壓力過高，那 Victor 個人建議選擇連續測量！

5）能量指數（Energy Score）

在利用 Galaxy Ring 統計了心率、睡眠質量、日常活動以及壓力指數后，三星 Health 將綜合評估出能力指數（Energy Score）。能量指數的高低基於以下幾個關鍵因素：

1. 心率變異性（HRV, Heart Rate Variability）

   • HRV 是心跳之間時間間隔的變化，與壓力水平、自律神經活動有關。

   • HRV 越高，表示身體恢復狀態良好；HRV 低則可能表示壓力較大或疲勞。

2. 睡眠質量（Sleep Score）

   • Galaxy Watch 會追蹤你的深度睡眠、REM 睡眠、淺眠時間，並分析整體睡眠品質。

   • 睡眠不足或睡眠品質不佳會降低能量指數。

3. 活動與運動數據

   • 三星健康會追蹤步數、運動時間、卡路里消耗等數據，這些影響你的身體疲勞程度。

   • 運動過少可能會導致低能量，但過度運動也可能導致疲勞累積，影響能量恢復。

4. 壓力指數（Stress Level）

   • 三星健康測量壓力時，會分析 HRV 和靜息心率來評估壓力狀態。

   • 壓力過大會降低能量指數，而放鬆或冥想有助於恢復能量。

5. 心率與血氧（SpO2）

   • 靜息心率過高可能表示身體處於壓力狀態，影響能量恢復。

   • 血氧濃度（SpO2）則影響身體的氧氣供應，低血氧可能導致疲勞感增加。

透過這些數據，三星 Health 將提供個人化健康建議，以幫助你更了解自己的身體狀態。

就好比當能量指數因壓力過大而降低后，這時 App 就會提醒您是時候管理好壓力，畢竟許多人都會在不知覺的情況下承受多大壓力。透過數據化各項指數，大家可更好地管理好自己的健康，這也是健康佩戴式產品存在的宗旨。

其他特殊功能：可遠程操控手機拍照、關閉鬧鐘！

除了可用於追蹤與偵測健康數據外，憑著藍牙支援 Galaxy Ring 也能實現遠程操控相機快門功能，這功能的出現剛好彌補今年 Galaxy S25 Ultra 手寫筆不支援遠程操控相機功能的遺憾；同時雙擊

根據以上示範視頻，大家只需將拇指與佩戴戒指的手指進行雙擊就能實現遠程按下相機快門，這也是爲何三星會建議大家將智能戒指戴在食指或中指上

在這給大家一點提示，雙擊的速度不能太快，這樣成功率會非常高哦 ~

另外，透過三星 Wearable App 中也設有【Find My Ring】功能，讓您更輕易地尋找 Galaxy Ring 所在位置。

由於沒内置外放喇叭，在啓動尋找功能后，Galaxy Ring 并不會發出聲響，而是透過指環内感應器的燈光閃爍告知您所在處，因此 Ring 尋獲的機率在低光環境會更高？！

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電航力表現：續航力可達六天！

電航力方面，由於不同尺寸的 Samsung Galaxy Ring 體積皆不同，因此内置的電池容量也有所差異，以下是各尺寸對應的電池容量：​

• 5號、6號、7號：​配備 17mAh 電池（續航力最高達6天）

• 8號、9號、10號、11號：​配備 18.5mAh 電池（續航力最高達6天）

• 12號、13號、14號、15號：​配備 22.5mAh 電池（續航力最高達7天）

電航力確實可耐足6天使用！

實際體驗方面，在每天佩戴 Galaxy Ring 長達 20小時下，九號尺寸的 Galaxy Ring 每日耗電量大約 15%，確實能提供長達 6 天的續航力，更長的續航力對比一般兩天需充電一次的智能表確實是讓人更省心。

Galaxy Ring 的無綫充電盒内置的 361mAh 電量可為這隻智能戒指充電 1.6 次。若以 Ring 充滿電可耐六天的續航力來計算的話，那帶上滿電的充電盒就能提供您至少 15天的續航力，這對於常需要出外旅游或公幹的朋友來説確實更便利。

充電速度方面，無綫充電盒為 Galaxy Ring 充電速度：

• 充電 30 分鐘：可獲 52% 電量

• 充至 100% 需 花費 70分鐘

• 無綫充電盒内置電量需耗時 100分鐘充滿電。

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總結

Samsung Galaxy Ring 是三星首款智能戒指，專為健康監測與極簡設計愛好者打造。它配備全天候心率、血氧、壓力與睡眠追蹤功能，並能記錄日常活動與運動數據，為使用者提供全面的健康資訊。相較於 Galaxy Watch 系列智慧手錶，Galaxy Ring 具備更輕盈的佩戴體驗，適合不習慣長時間戴手錶的人。此外其電池續航力表現優異，可連續使用數天，這可減少頻繁充電的困擾。

回到評測主題所討論的能否取代智能表，Galaxy Ring 對比 Galaxy Watch 在功能上的缺失還是蠻明顯的。由於缺乏螢幕與即時通知功能，它的互動性較低，主要作為健康監測輔助裝置；同時它也無法提供步行以及跑步以外的活動追蹤與檢測，如果説您購買健康佩戴產品是爲了追蹤各項運動，目前智能表還是更明智選擇。

只不過如果你佩戴健康穿戴式產品的目的跟 Victor 一樣是爲了獲得簡單的健康數據記錄，且偏好輕便、低調的穿戴設備，那 Galaxy Ring 會是很好的替代品，值得考慮的選擇。當然這款輕盈的產品也相當適合需要長時間檢測健康數據的長輩佩戴哦 ~

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